Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό σύμπτωμα αυτές τις μέρες. Θα ήθελα να τονίσω ότι τις περισσότερες φορές αυτό είναι απλώς ένα σύμπτωμα και όχι κάποια διαταραχή από μόνη της. Αν, δηλαδή, αντιμετωπίζετε ένα παρόμοιο πρόβλημα, αξίζει να το μελετήσετε πιο αναλυτικά, αφού αυτό μπορεί να είναι προάγγελος ενός πολύ σοβαρού προβλήματος στην κατάστασή σας.
Συγκεκριμένα, το ερώτημα γιατί πονάει η πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες είναι το πιο πιεστικό και σοβαρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει όχι μόνο βλάβη στη σπονδυλική στήλη, αλλά και διαταραχές του καρδιαγγειακού, του πεπτικού και άλλων σημαντικών συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.
Γιατί νιώθουμε πόνο στην πλάτη;
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τα προβλήματα με τη στάση του σώματος και γενικά την πλάτη είναι πρακτικά ένα άλλο πρόβλημα. Φυσικά, σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει ο μεταβαλλόμενος ρυθμός ζωής και οι συνεχείς εργασιακές απαιτήσεις. Μπορείτε εύκολα να μαντέψετε ότι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη κοντά στις ωμοπλάτες μπορεί να σχετίζονται άμεσα με το καθημερινό μας φορτίο. Και αυτό συμβαίνει εάν μιλάμε για φυσιολογικούς, λεγόμενους «φυσικούς» λόγους για την ανάπτυξη αυτού του συμπτώματος, ως ανεξάρτητου φαινομένου. Μεταξύ αυτών είναι:
- Ένας τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από χαμηλή δραστηριότητα. Αυτό ισχύει για άτομα των οποίων η εργασία περιλαμβάνει επιμονή, την εκτέλεση βασικών δραστηριοτήτων στον υπολογιστή.
- Στο παρελθόν υπέστη τραύματα στην πλάτη ως αποτέλεσμα χτυπημάτων, πτώσεων, μώλωπες.
- Παραβίαση του μυϊκού τόνου της πλάτης. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από την υπερβολική χαλάρωση, τη λεγόμενη υπόταση, η οποία παρατηρείται με την παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι και την έλλειψη τακτικής φυσικής δραστηριότητας.
- Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ακραίες και απροσδόκητες καταστάσεις όταν ένα απροετοίμαστο άτομο παίρνει πολύ βάρος στην πλάτη του.
Τέτοια προβλήματα, αν υπάρχουν, τονίζουν για άλλη μια φορά την ανάγκη να φροντίζετε καθημερινά την υγεία σας. Όπως μπορούμε να δούμε, τις περισσότερες φορές ο πόνος στην πλάτη είναι αποτέλεσμα είτε υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας, είτε, αντίθετα, έλλειψης προετοιμασίας και συνεχούς έντασης. Είναι πολύ χειρότερο εάν ο πόνος εμφανιστεί ξαφνικά, χωρίς προφανή λόγο, που μπορεί να χρησιμεύσει ως καμπανάκι κινδύνου για επερχόμενες ασθένειες.
Ποιες ασθένειες υποδηλώνει ο πόνος στην πλάτη;
Φυσικά, εάν το πρόβλημα είναι η συνεχής ένταση, η στάση ή η μυϊκή καταπόνηση, τότε είναι σχετικά εύκολο να λυθούν. Επιπλέον, μπορείτε να τα αποφύγετε μόνοι σας κάνοντας απλά διαλείμματα για μεγάλες περιόδους εργασίας στον υπολογιστή, ασκώντας τη σωστή στάση του σώματος και ακολουθώντας την αρχή της διατήρησης του καθημερινού τόνου. Τι γίνεται όμως αν αφορά σοβαρές παθολογίες; Έτσι, υπάρχουν ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων:
- Οστεοχόνδρωση, άλλες φλεγμονώδεις βλάβες του μεσοαρθρικού χώρου μεταξύ των σπονδύλων.
- Η παρουσία παθολογικών καμπυλώσεων της σπονδυλικής στήλης, που είναι συνέπεια παρατεταμένης διαταραχής της φυσιολογικής στάσης του σώματος.
- Βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο σε αυτή την περιοχή. Αυτά μπορεί να είναι ρήξεις, τραυματισμοί, κήλες.
- Η λεγόμενη νευραλγία, η οποία χαρακτηρίζεται από τσιμπημένες νευρικές ρίζες. Η μεσοπλεύρια νευραλγία της θωρακικής περιοχής είναι η πιο συχνή.
- Αυτό το σύμπτωμα είναι ένα από τα κοινά σημάδια αυξανόμενης στεφανιαίας νόσου. Ο πόνος, η λεγόμενη στηθάγχη, ανακουφίζεται εύκολα με νιτρογλυκερίνη, γεγονός που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό της φύσης του.
- Διάφορες παθολογίες των οργάνων της θωρακικής κοιλότητας και του μεσοθωρακίου, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, του υπεζωκότα, της καρδιάς και του οισοφάγου.
- Μερικές μολυσματικές ασθένειες.
- Επαγγελματικές ασθένειες.
Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο μόνοι σας;
Όταν αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα της πληγής στην πλάτη, τις περισσότερες φορές θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτό το συντομότερο δυνατό, αφού το σύμπτωμα είναι πολύ δυσάρεστο και μας στερεί κάθε χαρά της κίνησης. Φυσικά, όλα εξαρτώνται από την αιτία και τη φύση του πόνου.
Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας κοντά στις ωμοπλάτες σας; Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε υπερένταση στην εργασία. Παρατεταμένη αναγκαστική στάση, για παράδειγμα, ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή. Ανακουφίστε την ένταση με απλές ασκήσεις, ζέσταμα και αλλαγή θέσεων.
Ελαφρά μασάζ, τζελ και αλοιφές που χαλαρώνουν τους μύες της πλάτης μερικές φορές βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πόνο. Εάν ο πόνος είναι οξύς, πολύ μεγάλος, δεν ανακουφίζεται από τυπικά φάρμακα και συνοδεύεται επίσης από άλλα συμπτώματα, καλό είναι να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στον γιατρό, γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων στην υγεία σας, τα οποία καλύτερα να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.